Há duas maneiras de usar a mão: (1) aberta (2) fechada. Há seis tipos de punhos (Ken) e onze tipos de mão aberta (Kaishõ).
Tipos de punho
Seiken Os nós dos dedos indicador e médio são usados para golpear o alvo. O punho tem que ser mantido inflexível, o dorso da mão e o pulso formando uma linha reta.
Ura ken O dorso da mão e o nós dos dedos e indicador e médio são usados principalmente para atacar
Kentsui Os ataques ao corpo são efetuados com a base (do lado do dedo mínimo) do punho. Outros nomes para este punho são:Shutsui (mão martelo) e tettsui ( martelo de ferro).
Ipoon Ken Com os dedos médio, anular e mínimo o mesmo que no punho frontal, o nó médio do dedo indicador é estendido com o polegar pressionado contra ele.
Hiraken Os dedos são dobrados até que suas pontas comecem a tocar na palma as mão e o polegar é mantido pressionado contra o dedo indicador.
Shuto Com os dedos estendidos e comprimidos entre si, a borda externa da palma da mão é usada como uma espada, ou para impedir o ataque ou atacar.
Haito A forma é a mesma da mão em espada, mas é usada a borda oposta, centrada sobre a articulação da base do dedo indicador.
Haishu Toda a superfície do dorso da mão aberta pode ser usada para golpear, mas na maioria das vezes é usada para o bloqueio.
Nukite Os dedos são retesados com as pontas levemente inclinadas.
Nihon nukite Dois dedos formam uma ponta de lança, com os dedos médio e indicador.
Teisho Esta é formada pela mão aberta dobrando-se inteiramente o pulso para trás.
Seiryuto Dobrando-se a mão de lado, a borda da palma e o pulso formam uma curva.
Kumade Os dedos são dobrados de maneira que as pontas mal toquem a plam damão.O polegar também é dobrado. Toda a superfície da plama da mão é dirigida num ataque potente contra o rosto do oponente.
Washide As pontas dos dedos e do polegar são juntadas de maneiras a parecer o bico de um pássaro.
Keito A mão é dobrada para fora, com o polegar dobrado na articulação e os dedos flexionados. A superfície atacante é o polegar, desde a base até o nó.
Kakuto Dobrando-se a mão para dentro ao máximo de sua extensão, o pulso pode tornar-se uma arma poderosa.
Naiwan lado interno do braço
Gaiwan lado externo do braço
Haiwan lado superior do braço
Shuwan lado inferior do braço
Uso de pés e pernas
Koshi Os dedos dos pés são virados para cima até o máximo possível, mantendo a tensão nos dedos e no tornozelo.
Sokuto Com os dedos dos pés virados para cima e o tornozelo totalmente inclinado, a borda externa do pé é usada para chute lateral.
Kakato O calcanhar é usado para dar chutes para trás.
Haiosoku Com o tornozelo estendido, o pé e os dedos são totalmente dobrados para baixo
Tsumasaki Os dedos são mantidos apertados uns contra os outros, e os chutes são dados com as pontas deles.
Hizagashira ou Hiza Como o cotovelo, o joelho é mais eficaz quando o adversário está bem próximo
Fonte: O melhor do Karatê (M.Nakayama)v1
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