Fundamentos parte 4 : socos

O ataque com as mãos e com os pés pode variar três regiões: JODAN( nível superior), CHUDAN(nível médio),GEDAN(nível mais baixo).Temos o golpe com ação direta(tsuki) , golpe com ação indireta( uchi) e golpes com o cotovelo (empi).

Em qualquer caso, para que o soco seja eficaz, tem-se que aprender os seguintes fatores básicos e coloca-lós em prática.

1.Direção correta

2.Velocidade

3.Concentração de força

Tipos de socos Diretos

Gyaku –zuki (Soco inverso)

Oi-zuki (Soco de estocada em perseguição)

Nagashi-zuki (Soco esquivando-se)

Kizami –zuki (Estocada com o punho da frente)

Ren –zuki(Socos alternados consecutivos)

Dan zuki( Socos consecutivod em diferentes níveis)

Morote zuki( soco com as duas mãos)

Tipos de socos indiretos

Age Zuki (Soco ascendente para cima)

Ura Zuki (Soco de perto invertido)

Kagi Zuki (Soco em Gancho)

Mawashi Zuki (Soco em Círculo)

Awase Zuki (Soco Duplo em forma de U)

Yama Zuki (Soco Duplo em forma de U amplo)

Heiko Zuki (Soco paralelo)

Hasami Zuki ( Soco tesoura Duplo)

Uraken uchi (Golpe com o dorso do punho)

Uraken uchi Yokomawashi (Golpe lateral com o dorso do punho em movimento circular)

Tate empi (Golpe com o cotovelo para cima)

Mae empi (Golpe com o cotovelo para frente)

Yoko empi ( Golpe com o Cotovelo para o lado)

Mawashi empi (Golpe lateral do cotovelo)

Ushiro empi(Golpe com o cotovelo para trás)

Otoshi empi (Golpe com o cotovelo para baixo)

Shuto Uchi (Golpe com a mão em espada)

Fonte: O melhor do Karatê (M.Nakayama)v1