Fundamentos parte 5: Chutes

O chute é mais potente do que o soco. Para uma exelente execução do chute é de extrema importância ter um bom equilíbrio, a pessoa deve ter a sensação de que está colocando todo o corpo no chute, os quadris são a chave para uma boa execução.O comprimento do arco traçado pelo pé, a velocidade e a força móvel do joelho determinam a potência do chute.

Tipos de chutes

1.Chute Frontal (Mae-gueri) Chute realizado com a planta do pé, os dedos ou dorso do pé.Pode ser de estocada ou ascendente rápida.

2.Chute Ascendente Rápido ( keage) Chute ao nível da cabeça rápido igual um chicote.
3.Chute de Estocada (Kekomi) Chute ao nível do toráx , parte interna da coxa, penetrante e forte.
4.Chute Lateral (Yoko-geri) Chute com o pé em forma de espada( lateral) pode ser em forma de estocada ou ascendente rápido.
5.Chute Circular(Mawasi-geri) É ultilizado a planta do pé, ou dorso do pé, contra o rosto, toráx.
Existe algumas variações deste chute.Variação: Kizame Mawashi: mesmo chute só que com a perna que está a  frente da guarda.

Ushiro Mawashi-geri Chute circular para trás.

Gyaku mawashi-geri  Chute circular inverso.

6. Chute de Estocada para trás(Ushiro -kekomi)

7.Chute Saltando (Tobi-geri). Saltando para cima com a perna de trás e chutando com a perna da frente ou inverso.

8.(Tobi yoko-geri).Chute saltando de lado.

9. Hiza gueri joelhada.
10.Mikazuki gueri Chute com a planta do pé semi circular.

11.Fumikomi Pisão com o pé.

12. Ura Mawashi Chute com o pé invertido(planta do pé ou calcanhar), nível da cabeça.

Fonte: O melhor do Karatê.Nakayama v 1.